He practicado CrossFit en grupo durante los últimos 12 años, principalmente por diversión. Cuando el gimnasio al que iba cerró repentinamente, tuve que cambiar mis hábitos de entrenamiento, lo cual fue muy difícil. También viajo mucho por trabajo y nunca entrenaba mientras estaba fuera, por lo que mi rutina se interrumpía constantemente. Por si fuera poco, mis hábitos de alimentación y sueño no eran los mejores y, a pesar de que entrenaba, mis análisis de sangre arrojaron resultados bastante alarmantes.

Cuando cumplí 40 años, se me acabaron las excusas. Mis hijos eran mayores, mi tiempo volvía a ser mío y finalmente me di permiso para enfocarme en mí. Tras 10 años de ausencia, volví al gimnasio y empecé a correr, pero no fue hasta que una amiga me presentó a Empower que me di cuenta de lo que me había estado perdiendo.

Bueno, sé que ser parte de una comunidad es importante en diferentes escenarios donde te desenvuelves como líder, como madre, como hija, como amiga. Siempre estás involucrada en diferentes comunidades y con diferentes grupos de apoyo

Para mí, va mucho más allá de solo hacer ejercicio; tengo una comunidad que me motiva a dormir mejor, a meditar, a practicar la respiración consciente o a llevarlo al siguiente nivel, como yo decida verlo. Me reta a darme cuenta de que hay otras personas que también están súper ocupadas dirigiendo empresas y manejando tantas otras cosas, y aun así logran abrir un espacio para cuidarse mejor. Creo que todo comienza ahí.

Siento que mi necesidad de comunidad está satisfecha. Me pasa que a veces estoy acostada en la cama, sin muchas ganas de levantarme, y luego veo que todos están haciendo su parte a su manera, ya sea en un aeropuerto o paseando a sus perros por el vecindario. Eso me recuerda mi compromiso con el autocuidado y realmente me motiva.